PARA ořechy
Kód: 071046 071047 071048 071049 Zvolte variantuDetailní popis produktu
Složení: para ořechy
Země původu: Bolívie
Brazilské ořechy, známé také jako pára ořechy rostou na jednom z nejvyšších stromů amazonského pralesa – plchovi brazilském. Brazilské ořechy mají spoustu nutričních hodnot.
Vyznačují se vysokým obsahem vápníku, který posiluje kosti a zuby, hořčíku ke zklidnění nervů a draslíku ke snížení krevního tlaku. Dále obsahují vitamín E, tedy vitamín mládí a kyselinu listovou, která je důležitá pro těhotné ženy.
Brazilské ořechy jsou však ceněny zejména pro obsah selenu, který je ze všech ořechů nejvyšší a zlepšuje kvalitu spermií.
Bohužel všechny druhy ořechů mají vysoký obsah kalorií. Není tomu jinak ani u pára ořechů. Netřeba je však vylučovat ze stravy ze strachu, že oddálí proces hubnutí. Tuk obsažený v ořeších má tendenci stimulovat procesy, které urychlují spalování tuků v těle. Takže závěr je jednoduchý. Pára ořechy vám mohou pomoci zhubnout, pokud to nebudete přehánět.
Para ořechy podporují obranyschopnost organismu, urychlují metabolismus, chrání buňky před radikály, jsou prevencí vzniku kardiovaskulárních onemocnění a rakoviny, podporují trávení, vylučování žluči, činnost jater, zlepšují vyprazdňování, snižují vysoký cholesterol v krvi, zpevňují a zpevňují a zpevňují zlepšují činnost mozku a paměti, uklidňují nervový systém.
Pára ořechy můžete konzumovat přímo tak jako všechny ostatní ořechy či semena.
Z páru ořechů si ale umíte připravit dezerty či zákusky, obzvlášť se hodí do těch ovocných. Můžete je přidat do pudinků, do domácích čokolád a tyčinek, jako drobenku ovocných a zeleninových salátů.
- 100g obsahuje 67g prospěšného tuku
- vysoký obsah selenu, hořčíku, mědi a železa
- vysoký obsah vlákniny
Upozornění: Skladujte na suchém a tmavém místě.
Název | Hodnota | Procento zDDD* |
Energie | 659Kcal | 33% |
Sacharidy | 11,74g | 9% |
Bílkoviny | 14,32g | 26% |
Tuky | 67,10g | 221% |
Cholesterol | 0mg | 0% |
Vláknina | 7,5g | 20% |
Vitamíny | ||
Foláty | 22mcg | 5,5% |
Niacín (vitamín B3) | 0,295mg | 2% |
Kyselina pantoténová | 0,184mg | 3,5% |
Pyridoxín | 0,101mg | 8% |
Riboflavín | 0,035mg | 3% |
Thiamín | 0,617mg | 51% |
Vitamín A | 0 IU | 0% |
Vitamín C | 0,7mcg | 1% |
Vitamín E | 7,87mg | 52% |
Elektrolyty | ||
Sodík | 2mg | 0% |
Draslík | 597mg | 13% |
Minerály | ||
Vápnik | 160mg | 16% |
Meď | 1,743mg | 194% |
Železo | 2,43mg | 30% |
Magnézium | 376mg | 94% |
Fosfor | 725mg | 103% |
Selén | 1917mcg | 3485% |
Zinek | 4,06mg | 36% |
*DDD - denní doporučená dávka pro dospělého člověka
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.