ARAŠIDY nesolené bez šupky

Podrobný popis

Zloženie: arašidy bez šupky (podzemnica olejná)

Krajina pôvodu: Argentína

Arašidy pozná snáď úplne každý, a to aj pod názvom arašidy či búrske oriešky. Lenže arašidy nemajú s orechmi vôbec nič spoločné. V skutočnosti ide o semená podzemnice olejnej a jedná sa o strukovinu.
Arašidy obsahujú mnoho zdraviu prospešných látok, či už sa jedná o bielkoviny, tuky, sacharidy vo forme vlákniny, vitamíny (B5, B9 a E), minerály (železo, horčík, vápnik či zinok) alebo omega-3 a omega-6 mastné kyseliny.
Arašidy majú vplyv na znižovanie hladiny LDL cholesterolu v krvi, podporu trávenia a metabolizmu, pozitívne pôsobenie na psychiku alebo navodenie pocitu sýtosti, vďaka čomu sú odporúčané počas procesu chudnutia.
Potraviny s množstvom bielkovín vám môžu pomôcť cítiť sa sýty s menším množstvom kalórií. Medzi orechmi sú arašidy na druhom mieste za mandľami, pokiaľ ide o počet bielkovín. Štúdie ukázali, že ľudia, ktorí do svojho jedálnička zaradia mierne množstvo arašidov, z arašidov nepriberú. V skutočnosti by im arašidy mohli pomôcť schudnúť.
Arašidy pomáhajú predchádzať srdcovým ochoreniam tým, že znižujú hladinu cholesterolu. Môžu tiež zastaviť tvorbu malých krvných zrazenín a znížiť riziko srdcového infarktu alebo mozgovej príhody.
Mnoho ľudí verí, že arašidy nie sú také nutrične bohaté, ako sú mandle, vlašské orechy alebo kešu oriešky. Ale v skutočnosti majú arašidy veľa rovnakých zdravotných výhod ako drahšie orechy a nemali by sa prehliadať ako výživná potravina.
Arašidy sú dobrým zdrojom vlákniny, ktorá pomáha znižovať zápal v celom tele a tiež pomáha vášmu tráviacemu systému.

Upozornenie: Skladujte na suchom a tmavom mieste.