Zelené smoothie Pödör s píniovým olejom a bio konopným olejom Pödör

Suroviny:

150 ml vody

½ manga

200 g ananásu

50 g špenátu

50 g mrkvy

5 kociek ľadu 

1 PL píniového oleja Pödör

1 ČL hruškového balzamikového octu Pödör

1 PL bio konopného oleja Pödör

Postup:

1. Umyjeme špenát, očistíme mrkvu, ananás a mango, dáme do vysokej nádoby a prilejeme vodu. Pridáme1 pl píniového oleja Pödör, 1 pl bio konopného oleja Pödör a 1 čl hruškového balsamica, potom pridáme kocky ľadu. Hustotu smoothie môžeme regulovať pridaním vody. Dôkladne rozmixujme prísady, aby bol nápoj hladký.

2. Smoothie sa má konzumovať bezprostredne po zmixovaní.  

Tento recept obsahuje nasledovné zložky:

Omega-3, Omega-6, Vápnik, Železo, Vitamín C, A, K, B6, E