BULGUR pšeničný
Kód: 092010 092011 Zvoľte variantPodrobný popis
Obsah vitamínu A, fosforu, železa a horčíka a minimum tuku dáva bulguru jednoznačne zelenú v rámci zdravej výživy. Vďaka zastúpeniu vlákniny podporuje činnosť čriev a pôsobí tiež blahodárne na nervovú sústavu.
Bulgur sa používa namiesto ryže do rizota, do plniek, namiesto cestoviny do polievok, na prípravu šalátov a kaší.
Príprava: stačí zaliať horúcou vodou, zabaliť do utierky a nechať zhruba 20 minút odstáť4
|
Nutričné hodnoty v 100g: |
|
|
Energia: |
1503KJ/360kcal |
|
Tuky: |
1,3g |
|
z toho nasýtené mastné kyseliny: |
0,2g |
|
Sacharidy: |
70,3g |
|
z toho cukry: |
0,4g |
|
Bielkoviny: |
12,3g |
|
Soľ: |
0,02g |
Upozornenie: Skladujte na suchom a tmavom mieste.
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Pridať komentár