OVSENÉ vločky
Kód: 034010 034009 034008 Zvoľte variantPodrobný popis
Hlavným zdrojom všetkých výhod ovsených vločiek je rozpustná vláknina: Betaglukán. Keďže je rozpustná vo vode, dokáže v tenkom čreve vstrebať tekutiny, a tým prispieť k zvýšeniu viskozity. To spôsobí predĺženie trávenia, vďaka čomu sa hladina cukru v krvi pomalšie zvyšuje. Pomalší narast glukózy nám zabezpečí dlhší pocit sýtosti. Zvyšovaním viskozity sa betaglukán takziež postará o zdravú hladinu cholesterolu bez použitia liekov. V hrubom čreve preberá funkciu probiotík, čím zlepšuje trávenie. Samotný betaglukán výrazne ovplyvňuje imunitný systém a pomáha v boji proti infekciám.
Máte problémy so zaspávaním? Dajte si na večeru misku ovsených vločiek. Ovos totiž obsahuje látku melatonín, ktorá produkuje aminokyselina trypofán. Okrem toho sa v nich nachádza aj veľa vitamínov, vrátane B6, ktorý napomáha pri tvorbe hormónu šťastia serotonínu, ktorý tlmí aktivitu mozgu a navodzuje pokojný a ničím nerušený spánok.
Zloženie: ovsené vločky
Krajina pôvodu: Anglicko
|
Nutričné hodnoty v 100g: |
|
|
Energia: |
1525KJ/364kcal |
|
Tuky: |
9,4g |
|
z toho nasýtené mastné kyseliny: |
1,8g |
|
Sacharidy: |
47,0g |
|
z toho cukry: |
1,2g |
|
Bielkoviny: |
13,0g |
|
Soľ: |
0,01g |
Upozornenie: Skladujte na suchom a tmavom mieste.
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.