PARA orechy
Kód: 071046 071047 071048 071049 Zvoľte variantPodrobný popis
Para orechy môžete konzumovať priamo tak ako všetky ostatné orechy, či semená.
Z para orechov si ale viete pripraviť dezerty, či zákusky, obvzlášť sa hodia do tých ovocných. Môžete ich pridať do pudingov, do domácich čokolád a tyčiniek, ako posýpku ovocných a zeleninových šalátov.
- 100g obsahuje 67g prospešného tuku
- vysoký obsah selénu, horčíka, medi a železa
- vysoký obsah vlákniny
Upozornenie: Skladujte na suchom a tmavom mieste.
| Názov | Hodnota | Percento zDDD* |
| Energia | 659Kcal | 33% |
| Sacharidy | 11,74g | 9% |
| Bielkoviny | 14,32g | 26% |
| Tuky | 67,10g | 221% |
| Cholesterol | 0mg | 0% |
| Vláknina | 7,5g | 20% |
| Vitamíny | ||
| Foláty | 22mcg | 5,5% |
| Niacín (vitamín B3) | 0,295mg | 2% |
| Kyselina pantoténová | 0,184mg | 3,5% |
| Pyridoxín | 0,101mg | 8% |
| Riboflavín | 0,035mg | 3% |
| Thiamín | 0,617mg | 51% |
| Vitamín A | 0 IU | 0% |
| Vitamín C | 0,7mcg | 1% |
| Vitamín E | 7,87mg | 52% |
| Elektrolyty | ||
| Sodík | 2mg | 0% |
| Draslík | 597mg | 13% |
| Minerály | ||
| Vápnik | 160mg | 16% |
| Meď | 1,743mg | 194% |
| Železo | 2,43mg | 30% |
| Magnézium | 376mg | 94% |
| Fosfor | 725mg | 103% |
| Selén | 1917mcg | 3485% |
| Zinok | 4,06mg | 36% |
*DDD - denná doporučená dávka pre dospelého človeka
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Pridať komentár