PEKANOVÉ orechy
Kód: 104050 104051 104052 Zvoľte variantPodrobný popis
Zloženie: jadrá pekanových orechov
Krajina pôvodu: USA
Pekanové orechy sú typom stromových orechov pôvodom zo Severnej Ameriky.
Sladká a bohatá, výrazná chuť a textúra pekanového orecha je výsledkom vysokého obsahu mononasýteného oleja. V skutočnosti je najtučnejší zo všetkých orechov. Hodí sa do slaných aj sladkých jedál, najznámejší je pekanový koláč.
Hoci sa pekanové orechy môžu pochváliť dlhým zoznamom základných živín, majú tiež vysoký obsah kalórií a tuku, čo spôsobuje, že mnohí sa pýtajú, či sú zdravé. Sú dobrým zdrojom vlákniny spolu s meďou, tiamínom a zinkom.
Pekanové orechy zlepšujú zdravie srdca. Sú skvelým zdrojom mononenasýtených mastných kyselín, typu tuku, ktorý môže prospievať zdraviu srdca a sú spojené so znížením mentálneho úpadku a znížením zápalu
Hoci pekanové orechy obsahujú hlavne nerozpustnú vlákninu, ktorá sa nerozpúšťa vo vode, obsahujú aj určitú rozpustnú vlákninu. Rozpustná vláknina sa rozpúšťa vo vode a vytvára gélovitý materiál, ktorý sa nestrávený pohybuje vo vašom tele a spomaľuje vstrebávanie cukru do krvi.
| Nutričné hodnoty v 100g: | |
|---|---|
| Energia: | 2990KJ/726kcal |
| Tuky: | 73,0g |
| z toho nasýtené mastné kyseliny: | 6,7g |
| Sacharidy: | 3,7g |
| z toho cukry: | 3,3g |
| Bielkoviny: | 9,7g |
| Soľ: | 0,03g |
Upozornenie: Skladujte na suchom a tmavom mieste.
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.