LÍSKOVÉ ořechy

Detailní popis produktu

Složení: jádra lískových ořechů

Země původu: Gruzie

Čerstvé lískové ořechy jsou křupavé, ale dají se pomlít na krémovou pastu a mají bohatou chuť.
Lískové ořechy jsou chutným občerstvením a jsou skvělým doplňkem mnoha jídel. Když je člověk zařadí do vyvážené, kaloricky kontrolované stravy, ořechy také poskytují několik zdravotních výhod.
Lískové ořechy jsou také plné následujících klíčových živin a to vitamín E, thiamin, magnesium, měď, mangan, vitamín B6, folát, fosfor, draslík a zinek.

Lískové ořechy obsahují až 80% tuku. Zatímco většina tuků v lískových ořeších jsou nenasycené tuky, které mohou být při konzumaci s mírou pro vás dobré, tuky mají přibližně dvakrát více kalorií na gram než sacharidy nebo bílkoviny.

Lískové ořechy jsou zdrojem omega-3 mastných kyselin. Omega-3 mají řadu pozitivních účinků na srdce a bylo prokázáno, že snižují riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění.

Kromě obsahu omega-3 jsou lískové ořechy nabité také antioxidanty, které chrání tělo před oxidačním stresem, který může přispět k hypertenzi. Obsahují vysoké množství fenolických sloučenin, které pomáhají vašemu srdci zůstat zdravé tím, že snižují cholesterol a záněty.

Lískové ořechy obsahují také vitamín E, který pomáhá chránit buňky před typy buněčného poškození, které může vést k rakovině.

Upozornění: Skladujte na suchém a tmavém místě.