QUINOA PILAF

quinoa pilaf

Quinoa na spôsob rizota - zasýti a skvele chutí.

Suroviny:

1 hrnček quinoa

2 nakrájané mrkvy

nakrájaný kúsok zeleru

2 PL  olivovy extra panensky bio olej rozmarin

1 nakrájaná červená paprika

4 strúčiky cesnaku

1/4 lyžičky kurkumy

1/2 lyžičky mletého koriandru

1/2 lyžičky himalajskej soli

1 a 3/4 hrnčeka vody

bylinky podľa chuti - rozmarín ,tymián ,saturejka

Postup:

Quinou prepláchneme vodou a necháme odkvapkať na jemnom syte. Na panvici nakrájanú zeleninu, všetko dobre premiešame a necháme chvíľu dusiť. Pridáme vodu, osolíme a varíme cca 12minút, až quinoa nezmäkne. Vmiešame bylinky a povaríme ešte 5 minút.

Vytvořil Shoptet | Design Shoptetak.cz.