LÍSKOVÉ ořechy pražené celé
Kód: 2746/100 2746/500 2746/1KG Zvolte variantuDetailní popis produktu
Složení: blanšírovaná jádra lískových ořechů
Země původu: Turecko
Lískové ořechy jsou chutným občerstvením a jsou skvělým doplňkem mnoha jídel. Když je člověk zařadí do vyvážené, kaloricky kontrolované stravy, ořechy také poskytují několik zdravotních výhod.
Lískové ořechy jsou také plné následujících klíčových živin a to vitamín E, thiamin, magnesium, měď, mangan, vitamín B6, folát, fosfor, draslík a zinek.
Lískové ořechy obsahují až 80% tuku. Zatímco většina tuků v lískových ořeších jsou nenasycené tuky, které mohou být při konzumaci s mírou pro vás dobré, tuky mají přibližně dvakrát více kalorií na gram než sacharidy nebo bílkoviny.
Lískové ořechy jsou zdrojem omega-3 mastných kyselin. Omega-3 mají řadu pozitivních účinků na srdce a bylo prokázáno, že snižují riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění.
Kromě obsahu omega-3 jsou lískové ořechy nabité také antioxidanty, které chrání tělo před oxidačním stresem, který může přispět k hypertenzi. Obsahují vysoké množství fenolických sloučenin, které pomáhají vašemu srdci zůstat zdravé tím, že snižují cholesterol a záněty.
Lískové ořechy obsahují také vitamín E, který pomáhá chránit buňky před typy buněčného poškození, které může vést k rakovině.
|
Nutriční hodnoty ve 100g: |
|
|
Energie: |
2659KJ/633kcal |
|
Tuky: |
56,0g |
|
z toho nasycené mastné kyseliny: |
4,9g |
|
Sacharidy: |
12,0g |
|
z toho cukry: |
2,3g |
|
Bílkoviny: |
16,0g |
|
Sůl: |
0,01g |
Upozornění: Skladujte na suchém a tmavém místě.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Přidat komentář