Kyselina listová a folát
Kyselina listová a folát sa často používajú zameniteľne, ale nie je to úplne pravda.
Kyselina listová je syntetická forma vitamínu B9 , zatiaľ čo folát je prirodzená forma nachádzajúca sa v potravinách . Je dôležité rozlišovať medzi týmito dvoma: folát je biologicky aktívna forma, takže telo ho môže využiť ľahšie a rýchlejšie, na rozdiel od kyseliny listovej, ktorá je neaktívnou formou, ktorej premena na aktívny folát trvá určitý čas. Transformácia kyselina listová-folát môže byť realizovaná pomocou enzýmu, pri ktorej sa stráca významná časť užitočnej formy vitamínu.
V Európe je však značná časť populácie (40 – 45 %) postihnutá takzvanou mutáciou génu MTHFR . Gén MTHFR reguluje fungovanie enzýmu, ktorý katalyzuje premenu kyseliny listovej na folát. V dôsledku mutácie MTHFR telo nedokáže efektívne premeniť neaktívny vitamín na aktívnu vitamínovú formu, takže sa zvyšuje riziko srdcových a cievnych ochorení.
Ak je v našom tele všetko v poriadku, dokážeme asi 50 % kyseliny listovej premeniť na aktívnu, folátovú formu, zvyšných 50 % koluje v krvi. V dôsledku zvýšenej hladiny kyseliny listovej v krvi sa zvyšuje aj hladina homocysteínu. Vysoká hladina homocysteínu môže poškodiť tepny a spustiť zápalové procesy, čo spôsobuje tvorbu plakov a usadenín na vnútornom povrchu cievy, čo zužuje priemer ciev. Kardiovaskulárne ochorenia vznikajú v dôsledku vazokonstrikcie . Hladina homocysteínu sa zvyšuje v každom organizme, keď konzumujeme bielkoviny (napr. mäso, strukoviny, t.j. aminokyseliny obsahujúce metionín), preto je jeho premena a rozklad nevyhnutnosťou.
Ako môžeme znížiť nebezpečenstvo kyseliny listovej a hladín homocysteínu?
Folát hrá dôležitú úlohu v metabolických procesoch buniek , fungovaní nervového systému , syntéze DNA , procesoch delenia buniek a spolu s vitamínom B12 sa podieľa na tvorbe červených krviniek , ktoré sú zodpovedné aj za zásobovanie kyslíkom. bunky . U žien, ktoré sa chystajú mať deti, môže jeho použitie zlepšiť kvalitu oocytov , podporiť proces dozrievania vajíčok a znížiť možnosť obštrukcie drene počas tehotenstva , nízkej pôrodnej hmotnosti, spomalenia rastu a predčasného pôrodu .
Ktoré potraviny majú vysoký obsah kyseliny listovej?
Dostatočný príjem folátu je ťažšie dosiahnuť bezprostredne pred a počas tehotenstva. Po konzultácii s gynekológom môže byť potrebné doplniť minimálne 400 mcg, najlepšie však 800 – 1000 mcg kvalitného folátu .
V akých prípadoch je suplementácia folátu nevyhnutná?
- tí, ktorí mali infarkt,
- psychické problémy,
- pľúcne problémy,
- pri slabom imunitnom systéme, príp
- pri hormonálnych problémoch a problémoch s neplodnosťou, napr. sériové potraty
- alebo pri nesprávne fungujúcej detoxikácii
- u budúcich matiek s vysokým krvným tlakom (nevyhnutné)
- Suplementácia folátom je obzvlášť dôležitá pre tých, ktorí sú liečení, pretože niektoré prípravky ovplyvňujú aj hladinu homocysteínu, čím zvyšujú jeho množstvo v krvi.
Čo robí produkt WTN pokrokovým?
- V nových folátových kvapkách WTN je hlavná aktívna zložka prítomná vo forme L-5-MTHF (glukosamín folátová soľ) .
- Vo forme kvapiek sa vstrebáva rýchlejšie a efektívnejšie z črevného traktu cez sliznicu ako ktorákoľvek kapsula. Užívateľsky prívetivý – ľahšie sa aplikuje ako staršia forma krému WTN Folate.
- Okrem kyseliny listovej obsahuje výrobok aj vitamín B12 vo forme metylkobalamínu . tým podporuje tvorbu červených krviniek a skorý vývoj mozgu.
- Produkt bez konzervačných látok!
- Vegánsky produkt!
