ĽANOVÉ semienka 200g
Kód: 072006Podrobný popis
Pozitívny účinok olejnatých semien je potvrdený mnohými štúdiami. Sú nielen chutné, ale obsahujú aj množstvo rastlinných bielkovín, vlákniny, antioxidačných vitamínov a minerálov.
Bohatý na vitamíny A, B, C, D a E, kyselinu alfa-linolénovú, betakarotén. Draslík, fosfor, horčík, vápnik, síra, železo, zinok, mangán, kremík, meď, nikel, kobalt, jód atď. prírodný zdroj. Obsahuje mastné kyseliny, ktoré si telo nevie vyrobiť, preto ich treba prijímať zvonka (esenciálne mastné kyseliny). Sú známe aj ako omega-3 mastné kyseliny. Šupka ľanového semienka obsahuje rôzne minerály a vlákninu, preto jeho konzumácia priaznivo pôsobí na činnosť čriev.
Ľanové semienko sa dá použiť na mnoho spôsobov: možno ho posypať na šaláty, zamiešať do jogurtu, kefíru, uvariť v polievke, zapiecť s ľanovým chlebom a koláčikmi.
Pri priamej konzumácii je potrebné zapiť dostatočným množstvom tekutiny (3dl/1pol. lyž).
Zloženie: semienka ľanu
Krajina pôvodu: Maďarsko
|
Nutričné hodnoty v 100g: |
|
|
Energia: |
2276KJ/553kcal |
|
Tuky: |
43,1g |
|
z toho nasýtené mastné kyseliny: |
6,8g |
|
Sacharidy: |
2,3g |
|
z toho cukry: |
2,3g |
|
Bielkoviny: |
21,0g |
|
Soľ: |
1,0g |
Upozornenie: Skladujte na suchom a tmavom mieste.
Dodatočné parametre
| Kategória: | ZDRAVÉ POTRAVINY |
|---|---|
| Hmotnosť: | 0.207 kg |
| Balenie: | 200g |
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.